BAKUNEのサイズ感は大きめ？男女別サイズ表と失敗しない選び方

「BAKUNE、いつもどおりMでいいのかな…？」

毎晩着るパジャマだからこそ、サイズ選びで失敗したくないですよね。BAKUNEのサイズ感は大きめなのか小さめなのか、迷っていませんか？

先に結論だけお伝えしますね。

BAKUNE スウェットは、いつものパジャマを平置きで測り、公式サイズチャートの数字と比べて選ぶのがいちばん確実です。ゆったり着たいならワンサイズ上げてもよいのですが、着丈と股下も一緒に長くなる点は覚えておいてください。

TENTIAL公式の商品ページにあるサイズチャートを、メンズ・ウィメンズとも数字で書き出して比べました。サイズ交換の条件まで、買う前に知っておきたいことを順にまとめていますよ。

BAKUNEの寸法を数字で確かめたい人はサイズ表から。ウィメンズとメンズで迷う女性は女性、大きめに着たい人はゆったり、届いて合わなかったときが心配な人は交換へ飛んでくださいね。

BAKUNEのサイズ表｜メンズとウィメンズの寸法を公式チャートで比較

BAKUNEのサイズ表は、メンズとウィメンズで寸法の刻み方がはっきり違います。

ここで紹介するのは、秋冬の定番『BAKUNE スウェット』の上下セット（25FWモデル）。メンズはXS〜5XLの9サイズ、ウィメンズはXS〜2XLの6サイズ展開です。

ただし、色によって選べるサイズが変わることもあります。欲しい色で希望のサイズがあるかは、注文前に商品ページで確かめてくださいね。

メンズのサイズ表（XS〜5XL）

メンズは、サイズが1つ上がるごとに身幅が3cm、ウエストが6cmずつ大きくなる作りです。

寸法（cm）	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL	4XL	5XL
着丈	62.5	65.5	68.5	71.5	74.5	77.5	77.5	77.5	77.5
肩幅	43.8	46.2	48.6	51	53.4	55.8	58.2	60.6	63
身幅	49	52	55	58	61	64	67	70	73
袖丈	58.6	59.4	60.2	61	61.8	62.6	62.6	62.6	62.6
ウエスト	63	69	75	81	87	93	99	105	111
ヒップ	88	94	100	106	112	118	124	130	136
股上	23.5	24.5	25.5	26.5	27.5	28.5	29.5	30.5	31.5
股下	68	70	72	74	76	78	78	78	78
裾幅	11	12	13	14	15	16	17	18	19

※BAKUNE スウェット メンズ 上下セット（25FW）の公式サイズチャートより（2026年11月2日時点）。ウエスト・ヒップは実寸、そのほかは平置きの寸法です。

注目したいのは、2XLから上は着丈・袖丈・股下が伸びず、幅だけが広がるところ。

体格のいい人が3XL以上を選んでも、丈が長すぎて裾を引きずる心配は少なめです。反対に、身長が高くて丈を足したい人は、2XLより上げても長さは変わらないと覚えておいてくださいね。

ウィメンズのサイズ表（XS〜2XL）

ウィメンズは、同じサイズ記号でもメンズより丈が短く、肩幅がやや広めです。

寸法（cm）	XS	S	M	L	XL	2XL
着丈	57	59.5	62	64.5	67	69.5
肩幅	45.2	47.6	50	52.4	54.8	57.2
身幅	46	49	52	55	58	61
袖丈	49	50.5	52	53.5	54	54
ウエスト	54	60	66	72	78	84
ヒップ	87.5	93.5	99.5	105.5	111.5	117.5
股上	25	26	27	28	29	30
股下	65	66	67	68	69	69
裾幅	9.5	10.5	11.5	12.5	13.5	14.5

※BAKUNE スウェット ウィメンズ 上下セット（25FW）の公式サイズチャートより（2026年11月2日時点）。ウエスト・ヒップは実寸、そのほかは平置きの寸法です。

表の数字は、TENTIAL公式FAQによると主にウエストとヒップが実寸、それ以外は平置きで測ったもの。

平置きの身幅は、服を床に置いて脇から脇までを測った長さです。胸まわりの目安にしたいときは、身幅を2倍すると近い数字になりますよ。

なお、BAKUNEにはDryやスムースなど素材違いのシリーズもたくさんあります。公式FAQも「商品ごとにサイズ感が異なる」としているので、ほかのシリーズを選ぶときは、その商品ページのサイズチャートを見てくださいね。

BAKUNEのサイズの選び方は？手持ちの服と比べる3ステップ

BAKUNEのサイズで迷ったら、いま着ている服と数字で比べるのが近道です。

「大きめ」「小さめ」という口コミは、書いた人の体格や好みで答えが変わります。ここからは、アナタ自身の物差しで決めるための3つの手順を紹介しますね。

1. 公式の「自分に合ったサイズを探す」で目安を出す

まずは、TENTIAL公式の商品ページにある「自分に合ったサイズを探す」で当たりをつけましょう。

公式FAQによると、性別・身長・体重を入れるとサイズの目安を確認できる仕組みです。顔写真の登録は任意なので、数字だけでも使えます。

ただ、出てくるのはあくまで目安。ゆったり着たいのか、すっきり着たいのかまでは反映しきれないので、次の手順で手持ちの服と照らし合わせるのがおすすめです。

2. いつものパジャマを平置きで測って比べる

いちばん確実なのは、着心地が気に入っているパジャマやスウェットを床に広げて測る方法です。

BAKUNEのトップスは平置きの寸法なので、同じ置き方で測れば、そのまま表の数字と比べられます。測るのは次の4か所だけで十分ですよ。

なかでも身幅は、着たときのゆとりを決める数字。手持ちの服と比べて身幅が近いサイズを軸にし、丈で最後の調整をすると迷いにくくなります。

3. ボトムスはウエストとヒップの実寸で決める

パンツは、表のウエストとヒップを自分の体の数字と比べて選びます。

この2つは実寸で表記されているので、メジャーで自分のおなか周りとお尻周りを測れば、そのまま比べられます。トップスとはサイズの決め方が違う点に気をつけてくださいね。

Amazonのメンズ上下セットには、Lを選んで「少し大きめにしておけば良かった」というレビューも（2026年10月31日）。

理由として挙げていたのは、ウエストのきつさです。

トップスとボトムスは測り方が違うぶん、ウエストだけがきつく感じることも。ボトムスだけは数字を見てから決めると、この後悔をしにくくなりますよ。

BAKUNEのサイズ感 女性はウィメンズとメンズどっちを選ぶ？

女性がBAKUNEのサイズ感で迷いにくいのは、XS〜2XLのウィメンズから選ぶ方法です。

とはいえ「メンズのほうがゆったりしていそう」と考える人もいるはず。そこで、身幅が同じになるウィメンズMとメンズS、それにメンズMを並べてみました。

寸法（cm）	ウィメンズ M	メンズ S	メンズ M
身幅	52	52	55
肩幅	50	46.2	48.6
着丈	62	65.5	68.5
袖丈	52	59.4	60.2
ウエスト	66	69	75
股下	67	70	72

※各商品の公式サイズチャート（25FW）より抜き出し（2026年11月2日時点）。

身幅が同じでも、袖丈の差がいちばん大きい項目です。

ウィメンズMの袖丈は52cm、メンズSは59.4cm。メンズを選ぶと、同じゆとりでも袖が7cmほど長くなる計算です。

手首まわりのもたつきが苦手なら、ウィメンズを選ぶほうが合わせやすいですよ。

ウィメンズは肩幅がメンズより広めにとられているので、肩まわりは窮屈になりにくい寸法です。丈の短さは、小柄な人ほどうれしいポイントになるでしょう。

メンズを選んだほうがいい女性もいる

反対に、メンズが候補に入るのはウィメンズの2XLでも幅が足りない人です。

ウィメンズは2XLまでで、ウエストは84cmが上限。メンズなら5XLまであり、ウエストは111cmまで選べます。

Amazonのメンズのレビューにも、自分用にもほしいけれど大きいサイズのレディースが見当たらず断念した、という声がありました。

幅で選ぶならメンズ、袖や裾が長くなるぶんはまくって調整、と割り切るのも1つの方法ですね。

ちなみに、TENTIALでは商品名に「Men’s」「Women’s」「Ladies」などの性別表記がない商品がユニセックス（男女兼用）です。ほかのシリーズを見るときは、商品名で男女どちら向けかを確かめておきましょう。

BAKUNEをゆったり着たいならワンサイズ上？変わる寸法を確認

BAKUNEをゆったり着たいなら、ワンサイズ上げるのは有力な選び方ですよ。

ただし、大きくなるのは幅だけではないんですよね。MからLへ上げたときに何cm変わるかを、表から計算してみました。

身幅が3cm広がると、胸まわりではおよそ6cmのゆとりがプラス。

一方で、メンズは着丈も3cm長くなるので、お尻がすっぽり隠れるくらいの丈感に変わります。小柄な人がサイズを上げるときは、着丈と股下がアナタの体に対して長すぎないかを先に見ておくと安心です。

Amazonのメンズのレビューには、身長180cm台で細身のご主人に上下LL（XL）を選んだ人の声も。ゆったり着てほしくて上げたところ「程よい感じ」で、丈もちょうど良さそうだったそうです。

背が高くて細身の人なら、幅と丈の両方に余裕が出るワンサイズ上は相性がよさそう。サイズを上げるか迷っている人には、心強い声だと感じました。

上下で別サイズを選ぶのもアリ

上と下で体型の悩みが違うなら、上下で別々のサイズを選べます。

公式の商品ページには、上下セットのほかにトップス単品・ボトムス単品があります。「上下で別サイズをご希望の方はこちら」という案内も出ているので、迷わず選べますよ。

たとえば、肩まわりはいつものMで十分なのに、おなか周りだけきつくなりがちな人。トップスはM、ボトムスはLにすれば、寝転んだときのウエストの締めつけを気にせずに済みますね。

小柄な人・ぽっちゃり体型の人が見たい数字

小柄な人とぽっちゃり体型の人では、見るべき数字が正反対になります。

小柄な人がまず見たいのは、丈の数字。メンズXSでも股下は68cmあり、ウィメンズXSなら65cmまで短くなります。

丈が余りやすいなら、メンズよりウィメンズのほうが合わせやすいはず。裾をまくらずに眠れると、寝返りのたびに足首でもたつくストレスが減りますよ。

ぽっちゃり体型の人は、おなか周りの実寸とボトムスのウエストを比べるのが先。

ウエストはサイズが1つ上がるごとに6cmずつ広がるので、きつさが心配なら1つ上を見ておくと選びやすくなります。上は普段どおり、下だけ上げる組み合わせも試してみてください。

BAKUNEは洗濯で縮む？サイズ選びの前に知っておきたいこと

BAKUNE スウェットの公式ページやFAQには、洗濯でどれくらい縮むかの数字は見当たりませんでした（2026年11月2日時点）。

素材は、トップス本体もボトムスも綿67％・ポリエステル30％・ポリウレタン3％。綿が多いスウェットなので、洗い方しだいで風合いや形が変わる可能性はあると考えておきましょう。

そのぶん公式は、手入れの仕方をていねいに案内しています。洗濯機は必ずネットに入れ、脱水後はすぐ形を整えて陰干しするのが基本です。

乾燥機（タンブル乾燥）も、生地の傷みにつながる恐れがあるとして公式FAQはすすめていないんです。

つまり、縮みを見越してサイズを上げるより、ぴったりのサイズを選んで洗い方で守るほうが考え方としては自然。もし乾燥機にかけてしまったときの確かめ方は、BAKUNEの洗濯方法と乾燥機の扱いで詳しく紹介しています。

ワークマンのリカバリーウェアはジャストサイズ推し

同じリカバリーウェアでも、ワークマンのメディヒールはサイズの考え方を公式がはっきり示しているのが特徴。

公式FAQがすすめているのは、上下セットでの着用とジャストサイズ。

2026年10月に確認した時点では、裏毛スウェットとコスモスの注意書きに「縮む場合がある」という一文も。BAKUNEとの違いとして覚えておくと、サイズ選びの考え方を切り替えやすいですよ。

BAKUNEとワークマンを両方持つなら、洗い方の違いも押さえておきたいところ。商品ごとの水温や乾燥機の扱いは、ワークマンのリカバリーウェアの洗濯方法にまとめています。

店頭で品薄になりやすいワークマンを探すなら、先にワークマンのリカバリーウェアの在庫の確かめ方も見ておくと、空振りを減らしやすくなりますよ。

BAKUNEのサイズ交換はできる？条件と買う場所の違い

BAKUNEは、条件を満たせばサイズ交換ができます。

TENTIAL公式の「アフターサポート」の案内では、商品出荷日より14日以内で、試着程度の利用なら一部商品を除いて交換できるとされています。主な条件は次のとおりです。

とくに気をつけたいのが、洗濯した商品は交換を受け付けてもらえないこと。

届いたらまず洗いたくなりますが、サイズを確かめるまではタグを付けたまま試着だけにしておきましょう。

セール品は値段が下がるぶん、サイズが合わなくても交換できません。値引きと交換のしやすさのどちらを取るかは、BAKUNEを安く買う方法で比べていますよ。

買った場所で交換の申し込み方が変わる

交換の申し込み方は、どこで買ったかで違います。

TENTIAL公式オンラインストアで買った場合は、マイページの購入履歴から「返品・交換申請」を出す流れ。返送前の申請が必要で、公式FAQでは申請後、通常3営業日以内に案内のメールが届くとされています。

公式ストアでの交換は、同じ商品のサイズ・色違いに限って1商品につき1回まで。上下セットなら、トップスかパンツの片方だけを替えることもできますよ。

楽天・Yahoo!ショッピング・Amazonの公式ストアで買った場合は、TENTIALのお問い合わせフォームから申し込みます。購入した場所・氏名・注文ID・商品名・希望サイズを書いて送ればOKですよ。

なお、Amazonの『BAKUNE スウェット メンズ』の商品ページには、2026年11月2日時点で「返品無料」の表示が出ていました。Amazon側の返品の条件は、注文前にAmazonの返品ポリシーで確かめておくと安心です。

サイズの目安がついたら、あとは色を選ぶだけ。届いた日にタグを付けたまま袖を通し、いつものパジャマと着比べてみてくださいね。

＼BAKUNE スウェット メンズ｜XS〜5XLから体に合わせて選べる／

＼BAKUNE スウェット ウィメンズ｜袖と丈が長すぎない／

BAKUNEのサイズでよくある質問

BAKUNEのサイズについて、本文で触れきれなかった疑問をまとめました。答えはTENTIAL公式の商品ページとFAQの案内にもとづいています。

Q. BAKUNEはサイズによって機能が変わりますか？

A. 公式FAQは、SELFLAME®について「衣類の大きさによって効果の違いはございません」と案内しています。

そのうえで、体に合わないサイズはリラックスの妨げになるとも補足しているので、着心地で選んで大丈夫ですよ。

Q. 身長が高い人はBAKUNEのどのサイズを見ればいいですか？

A. まずは着丈・袖丈・股下の3つを見てください。

メンズは2XLで着丈77.5cm・袖丈62.6cm・股下78cmになり、3XLから上はこの長さのまま幅だけが広がります。手持ちの服でこれより長い丈が好みなら、袖や裾が短めに感じる可能性がありますね。

Q. BAKUNEのほかのシリーズもサイズ表は同じですか？

A. 同じとは限りません。

公式FAQは「商品ごとにサイズ感が異なる」として、各商品ページでの確認をすすめています。Dryやスムースなどはサイズ展開も違うので、選ぶ商品のサイズチャートを開いて確かめてください。

Q. NELL SOONとBAKUNEはサイズ展開がどう違いますか？

A. NELLのリカバリーウェア「SOON」は、男女兼用のXS〜XLの5サイズです。

BAKUNE スウェットはメンズ・ウィメンズに分かれ、メンズは5XLまであるのが大きな違い。素材や買い方の違いはNELL SOONとBAKUNE・ワークマンの比較で整理しています。

BAKUNEのサイズはどう選ぶ？タイプ別のおすすめ

BAKUNEのサイズ選びは、手持ちの服の身幅に近いサイズを軸にして、丈とウエストで調整するのが基本です。

アナタがどのタイプに当てはまるか、最後にもう一度整理しておきますね。

サイズが合っていれば、寝返りのたびに袖がつっぱったり、ウエストのゴムが気になったりすることも減っていくはず。

帰ってきてお風呂上がりにさっと着替え、そのままソファでくつろいで布団へ。毎晩のその流れが、体に合った1着でぐっとラクになりますよ。

迷ったときは、出荷日から14日以内なら交換の相談ができることも思い出してください。届いたらタグを付けたまま試着、が合言葉です。

＼BAKUNE スウェット メンズ｜上下別サイズでも選べる／

＼BAKUNE スウェット ウィメンズ｜XS〜2XLで丈も合わせやすい／