ワークマンのリカバリーウェアの洗濯方法｜乾燥機はNG？商品別の洗い方と頻度

「メディヒール、うっかり乾燥機に入れちゃった…」

やっと手に入れた1着だからこそ、洗い方ひとつで台無しにしたくないですよね。ワークマンのリカバリーウェアの洗濯、何に気をつければいいか迷っていませんか？

先に結論だけお伝えしますね。

ワークマンのリカバリーウェアは、洗濯機の弱い水流で洗えて、乾燥機（タンブル乾燥）はどの商品も禁止です。水温の上限やアイロンの可否は、シリーズごとに少しずつ違います。

ワークマン公式オンラインストアの商品ページと「使用上のご注意」を、2026年10月時点で23品ぶん確かめた内容です。手元のメディヒールのタグと見比べながら読んでみてくださいね。

これから初めて洗う人は洗い方から、持っている商品の水温を知りたい人は商品別から読んでくださいね。

ドラム式で乾かしてよいか迷っている人は乾燥機、1着しかなくて毎日着られない人は洗い替えへどうぞ。

ワークマンのリカバリーウェアの洗濯は洗濯機でOK？まず押さえる共通ルール5つ

ワークマンのリカバリーウェアは、家庭の洗濯機で洗えます。

ただし普段着と同じ感覚で回すと、毛玉や色移りが起きやすくなります。洗濯表示と「使用上のご注意」に共通して書かれている5つのルールを、先に押さえておきましょう。

1. 洗濯ネットに入れて洗う

洗濯機に入れるときは、洗濯ネットを使うのが基本です。

公式の商品ページで「洗濯ネットをご使用ください」と書かれているのは、主にロングパンツでした。ウエストの長さ調節具が「他の衣類を傷つける場合がある」と、使用上のご注意で理由も添えられています。

トップスの多くには指示がないものの、どのシリーズにも「摩擦や揉み作用で毛玉が出来やすい」との注意があります。上下とも1枚ずつネットに入れておくと、こすれによる毛玉のリスクを下げられますよ。

2. 弱い水流のコースで、水温は30℃か40℃まで

コースは「手洗い」「おしゃれ着」「ドライ」のような弱い水流を選びます。

洗濯表示は、ほとんどの商品が「洗濯機可能（非常に弱く）」。水温の上限はシリーズによって30℃と40℃に分かれるので、お湯取り機能を使う人はこのあとの表で確かめてくださいね。

3. 漂白剤と、蛍光増白剤入りの洗剤は使わない

洗剤選びで気をつけたいのは2点です。

洗濯表示はすべて「漂白剤の使用禁止」。さらに使用上のご注意には「蛍光増白剤の入っていない洗剤を使用してください」と書かれています。

粉末や一部の液体洗剤には蛍光増白剤が入っているものがあります。いつもの洗剤の裏面を一度見ておくと安心ですね。

4. 濃い色は分けて、漬け置き・濡れたままの放置はしない

色の濃いメディヒールは、淡い色の衣類と分けて洗いましょう。

使用上のご注意には「濃色と淡色は分けて洗濯」「濡れた状態での放置や浸け置き洗いは、お避けください」とあります。洗い終わったら、洗濯機に入れっぱなしにせずすぐ干すのがコツですよ。

5. 乾燥機を使わず、日陰でつり干しする

乾かすときは、日陰でのつり干しが公式の指定です。

洗濯表示には全商品「タンブル乾燥禁止」「つり干し（日陰）」が並んでいます。乾燥機がダメな理由と干し方は、このあと詳しく紹介しますね。

手持ちのネットが小さいとロングパンツが中で丸まり、すすぎ残しの原因になります。上下を1枚ずつ入れられる大きめの角型が1つあると便利ですよ。

ワークマンのリカバリーウェアの洗濯表示を商品別に比較｜水温・アイロン・縮みの違い

ワークマンのリカバリーウェアは、シリーズによって水温の上限・アイロン・縮みの注意が違います。

2026年10月にワークマン公式オンラインストアに並んでいた、一般医療機器のルームウェア上下を8シリーズにまとめました。アナタの持っているシリーズの行を見てくださいね。

シリーズ（対象）	水温の上限	洗濯機の強さ	アイロン	洗濯ネットの案内	とくに注意したいこと
ルーム（メンズ 長袖シャツ・ロングパンツ）	シャツ30℃／パンツ40℃	非常に弱く	不可	パンツに記載	湿気や日光で伸びる場合あり
ルーム（レディース 長袖シャツ・ロングパンツ）	上下40℃	弱く	不可	商品ページに記載なし	色落ち・色移りに注意
ルームパイル（メンズ 長袖・ロングパンツ）	上下40℃	非常に弱く	不可	パンツに記載	毛玉ができやすい
裏毛スウェット（メンズ・レディース）	上下30℃	非常に弱く	不可	パンツに記載	洗濯後に縮む場合あり
コスモス（メンズ・レディース）	トップス30℃／パンツ40℃	非常に弱く	150℃まで（あて布）	パンツに記載	縮む場合あり・プリントとリブに直接アイロンしない
ウォームフリース（トレーナー・パンツ・ジャケット）	30℃	非常に弱く	不可	パンツに記載	ジャケットはファスナーを閉じて洗う
ニットパジャマ（レディース 長袖・ロングパンツ）	上下40℃	非常に弱く	不可	上下とも記載	編み目が粗く引っ掛けに注意
パジャマ（レディース 長袖シャツ・ロングパンツ）	上下40℃	非常に弱く	不可	商品ページに記載なし	色落ち・色移りに注意

※2026年10月14日にワークマン公式オンラインストアの商品ページ（洗濯表示・使用上のご注意）で確認。全シリーズ共通で、漂白剤の使用禁止・タンブル乾燥禁止・日陰のつり干し・ドライクリーニング禁止です。

※購入時期によって表示が違う場合があるので、手元のタグも確かめてください。

表で目立つ違いは、次の4つです。

アイロンが使えるのはコスモスだけ

アイロンをかけてよいのは、上位モデルの『メディヒールコスモス』だけです。

表示は「アイロン可能 150℃まで」で、商品説明には「アイロンは、あて布をご使用ください」とあります。プリント部分とリブ（袖口・裾）には直接あてないのが条件ですね。

ほかのシリーズは「アイロン仕上げ禁止」。シワが気になるときは、干す前に軽く振って形を整えるくらいにしておきましょう。

裏毛スウェットとコスモスは縮みに注意

「洗濯後は、縮む場合があります」と書かれているのは、裏毛スウェットとコスモスの2シリーズです。

どちらも本体の綿が60%と多めのシリーズ。使用上のご注意では「形を整えてから、日陰で吊り干し」するよう案内されています。

レディースのルームは「弱く」40℃

同じ「ルーム」でも、メンズとレディースで洗濯表示が違います。

メンズはシャツ30℃・パンツ40℃の「非常に弱く」、レディースは上下とも40℃の「弱く」。家族でメンズとレディースを持っているなら、まとめて洗うときは低いほうの30℃に合わせると迷いません。

ニットは引っ掛け、フリースのジャケットはファスナーに注意

レディースのニットパジャマは、編み目が粗いのが特徴です。

使用上のご注意には「洗濯時の引っ掛けなどに、ご注意ください」とあり、商品ページでも上下ともネット使用が案内されています。ウォームフリースのジャケットは「ファスナーを閉じて洗濯してください」と書かれているので、閉めてからネットへ入れてくださいね。

ワークマンのリカバリーウェアに乾燥機は使える？全商品タンブル乾燥禁止

ワークマンのリカバリーウェアに、乾燥機は使えません。

今回確かめた23品は、洗濯表示がすべて「タンブル乾燥禁止」でした。使用上のご注意にも「タンブラー乾燥は、お避けください」と、くり返し書かれています。

タンブル乾燥とは、ドラムを回しながら温風で乾かす方式のこと。ドラム式洗濯乾燥機の乾燥コースや、コインランドリーの乾燥機がこれにあたります。

浴室乾燥については、確認した商品ページ・使用上のご注意・公式FAQには記載が見当たりませんでした（2026年10月時点）。

公式が案内しているのは「日陰のつり干し」だけです。浴室乾燥機を使う場合は、温風を直接当てずに換気・送風で乾かすなど、つり干しに近い形にとどめておくのが無難でしょう。

ちなみに、ほかのブランドも乾燥機には慎重です。SOONは「タンブル乾燥はお控えください」としつつ浴室乾燥は使えると案内していて、ブランドごとに扱いが分かれる部分なんですよね。

ワークマンのリカバリーウェアを乾燥機にかけてしまったら？まず確認したい3つのこと

ワークマンのリカバリーウェアを乾燥機にかけてしまっても、1回で着られなくなるとは限りません。

まずは落ち着いて、手元の1着の状態を確かめましょう。見るところは次の3つです。

1. 縮みや伸びがないか、サイズ表と比べる

最初に見たいのは、サイズが変わっていないかです。

公式の商品ページには、身幅・着丈・袖丈などのサイズ表が載っています。平らな場所に置いてメジャーで測り、表の数字と比べると、縮んだかどうかを客観的に判断しやすくなりますよ。

とくに綿の多い裏毛スウェットとコスモスは、普通に洗っても縮む場合があると案内されているシリーズです。袖や裾が短くなっていないか、念入りに見てくださいね。

2. 毛玉・プリント・ゴムの状態を見る

次に、生地の表面と細かいパーツを確かめます。

毛玉が増えていないか、ロゴのプリントがはがれていないか、ウエストのゴムが伸びていないか。目立つ毛玉は、公式も案内しているとおりハサミや毛玉取り器で取り除けます。

3. 返品・交換はできないと考えておく

乾燥機にかけたあとの返品・交換は、基本的に難しいと考えておきましょう。

ワークマンの公式FAQでは、店舗で買った商品の返品・交換は「購入より14日以内」「未使用」「値札・タグがある」ことが条件です。コスモスとウォームフリース（トレーナー・パンツ）は、オンラインストアの商品名に「返品交換不可」と付いています。

サイズが大きく変わって着られなくなったら、同じシリーズの買い直しを考えることになります。次からは、乾燥機に頼らない干し方に切り替えていきましょう。

ワークマンのリカバリーウェアの干し方は？乾燥機に頼らない乾かし方

ワークマンのリカバリーウェアは、形を整えて日陰につるせば十分に乾きます。

調べてみると、Amebaブログでパイルとトレーナーを買った人が「1度洗濯をしたのですが、乾きは早いです」と書いていました。ポリエステルの多いシリーズなら、夜に洗って翌晩また着る流れも組みやすいはずですよ。

日陰を選びたい理由は、使用上のご注意にあります。「湿気や日光（紫外線）の影響」で伸びが生じる場合があると書かれているからです。

縮みやすい裏毛スウェットとコスモスは、干す前に袖や裾を軽く引っ張って元の形に戻しておきましょう。部屋干しのニオイが気になる季節は、風を当てて乾く時間を短くするのが近道です。

ワークマンのリカバリーウェアは洗濯で効果が落ちる？公式の説明と耐用年数

ワークマンの公式FAQは、洗濯をくり返しても効果が大きく損なわれることはない、と回答しています。

メディヒールのよくある質問では、「洗濯による機能低下はありますか？」という問いへの公式の回答がこちら。

ポイントは「通常のご使用および洗濯」という前提。洗濯表示どおりに洗うことが、公式の説明の条件になっていると読めますね。

さらにルーム（メンズ・レディース）とルームパイルの商品ページには、「本商品の耐用年数は2年です」と書かれています。あわせて「鉱石は糸に練り込まれているため、洗濯で落ちることはありません」との説明もありました。

この耐用年数の記載は、裏毛スウェット・コスモス・ウォームフリースなどの商品ページには見当たりませんでした（2026年10月時点）。シリーズによって書き方が違うので、気になる人は手元の商品のページを確かめてくださいね。

なお2026年2月には、日本ネット経済新聞がある健康機器メーカーの独自試験を報じています。複数の主要ブランドで「3回から5回程度の洗濯で」遠赤外線の輻射機能が著しく低下した、という内容です。

記事ではブランド名は明かされておらず、公開されている部分にワークマンの名前は見当たらないんですよね。

どの製品の話なのか分からない以上、メーカーが自社製品について公表している説明を確かめるのが確実です。

ワークマンの区分は、一般医療機器（家庭用遠赤外線血行促進用衣）。効果の感じ方には個人差があると、公式も添えています。

ワークマンのリカバリーウェアの洗濯頻度は？毎晩着るなら洗い替えで考える

ワークマンのリカバリーウェアの洗濯頻度に、公式の目安はありません。

確認した商品ページ・使用上のご注意・公式FAQには、何回着たら洗うかの記載が見当たりませんでした（2026年10月時点）。寝るときに素肌の上から着るものなので、ふだんのパジャマと同じペースで考えればよいでしょう。

困るのは、1着しか持っていないとき。

調べてみると、はてなブログ「TANAKABLOG」にこんな記録がありました。1着しかなく乾燥機も推奨されていないので、2日に1回しか着られなかったそうです。

その人はパイル生地を追加で買い、「二着あれば」毎日着て寝られると書いていますね。

LEEの読者モデル企画でも、ルームの上下を洗い替えとしてもう1セット買い足した、という声が紹介されていました。毎晩着たいなら、洗っている間に着るもう1着がいちばんの近道なんですよね。

ただ、ワークマンのリカバリーウェアは店頭で品切れが続きやすいのが悩みどころ。ワークマンのリカバリーウェアが売ってない理由と在庫の確かめ方も参考に、まずは近くの店舗を探してみてください。

ワークマンで2着目が見つからないときは、通販で買える一般医療機器のリカバリーウェアを洗い替えに回す手もあります。2つ紹介しますね。

通販ですぐそろえるならNELL SOON

通販ですぐ2着目を用意したいなら、『NELL SOON（スーン）』が選びやすいです。

マットレスのNELLとピップが共同開発した、一般医療機器のリカバリーウェア（上下セット）。脱水後約4時間で乾くとされていて、乾燥機は使えないものの浴室乾燥は使えると案内されています。

買う場所で返品の条件が変わる点は覚えておきましょう。NELL公式は発送後の返品・交換が基本できず、Amazon（販売元NELL）なら未使用のまま返品できます。

＼ワークマンが見つからない夜の2着目に／

綿の肌ざわりが好きならBAKUNE スウェット

綿の多い生地が好きなら、TENTIALの『BAKUNE スウェット』も候補です。

素材は綿67%で、メンズとウィメンズが別の商品。洗濯ネットに入れれば洗濯機で洗え、乾燥機（タンブル乾燥）は推奨されていない点はワークマンと同じなので、お手入れの手順をそろえやすいですよ。

洗い方の細かい違いは、BAKUNEの洗濯方法で製品別にまとめています。

＼綿の肌ざわりで2着目を選ぶなら／

ワークマンのリカバリーウェアの洗濯でよくある質問

ワークマンのリカバリーウェアの洗濯で、ほかにも迷いやすいポイントをまとめました。

気になる質問をタップすると、答えまでジャンプできますよ。

Q. ワークマンのリカバリーウェアに柔軟剤は使えますか？

A. 柔軟剤の可否は、確認した商品ページ・使用上のご注意・公式FAQには記載が見当たりませんでした（2026年10月時点）。

公式に書かれていない以上、使うかどうかは自己判断になります。迷うなら、公式が指定している「蛍光増白剤の入っていない洗剤」だけで洗っておくのが確実ですね。

Q. 買ってすぐ着てもいいですか？

A. 公式は、着る前に一度洗うことをすすめています。

使用上のご注意の1行目が「着用前に洗濯することを、おすすめします」です。色の濃いものは、初回の洗濯でほかの衣類と分けておくと色移りの心配が減りますよ。

Q. 毛玉ができたらどうすればいいですか？

A. 目立つ毛玉は、ハサミや毛玉取り器で取り除くよう公式が案内しています。

着用レビューをまとめた記事では「洗濯を重ねると毛玉ができやすい」「洗濯ネット＋弱水流で多少防げる」という声も紹介されていました。手で引っ張ってむしると生地を傷めやすいので、道具を使うのが安心です。

Q. クリーニングやコインランドリーは使えますか？

A. 洗濯表示は全商品「ドライクリーニング禁止」で、「ウェットクリーニング可能（非常に弱く）」です。

お店に出すなら、ドライではなくウェットで弱く洗えるかを確かめてから頼みましょう。コインランドリーは洗うだけなら使えても、乾燥機はタンブル乾燥なので使えません。

ほかのリカバリーウェアのお手入れが気になる人は、NELL SOONとワークマン・BAKUNEの違いで洗い方も比べています。

ワークマンのリカバリーウェアを長く着るには？洗い方のおさらい

ワークマンのリカバリーウェアを長く着るコツは、洗濯表示どおりに洗って乾燥機を使わないことに尽きます。

どのシリーズでも、迷ったら手元のタグと公式の商品ページを見るのがいちばん確実です。公式FAQも「洗濯表示の内容をご確認」と添えているので、表示どおりに洗うことが長持ちの土台になります。

もし乾燥機にかけてしまったら、サイズ表と比べて縮みを確かめ、次から干し方を変えていきましょう。1着を毎晩着たい人は、洗っている間の2着目を用意しておくと気持ちに余裕が生まれますよ。

ワークマンで買い足せないときは、通販で買えるNELL SOONを洗い替えに加えるのもひとつの手です。

＼洗っている間に着るもう1着を通販で／